11/16心食体を整える手作りランチ|北九州市整体・カイロプラクティックで自律神経のバランスを整える


11/16心食体を整える手作りランチ|北九州市整体・カイロプラクティックで自律神経のバランスを整える

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

頭痛、吐き気・めまいなど

自律神経失調症関連でお悩みの方、

本気で自然治癒力を高めて、

病気を克服したい方は、

お気軽にお問い合わせください。

 

 

自然治癒力を高め、

体の不調を整えるカイロプラクティックや整体をお探しなら、

ひびきのカイロプラクティックへ。

 

 

ひびきのカイロプラクティックは、

 北九州市若松区塩屋福岡銀行・ファミリーマートとなりにある、

自然治癒力を高めるカイロプラクティック、
心食体を整えるカイロプラクティックサロンの
利明です。


本日は、

【心食体を整えるひびきのカイロプラクティックの手作りランチ】を

お伝えします。

 
 
 

温野菜かぶサラダ  ノンオイルドレッシング

【11/16心食体を整えるひびきのカイロプラクティックの手作りランチ】

 

 

 

温野菜サラダ 豆乳ドレッシング レシピ

温野菜サラダ豆乳ドレッシング

 

ノンオイルなのにコクがあるまろやか

ドレッシングをつかいます。

 

いろいろな野菜でどうぞ!

 

 

【材料】約4~6人分

かぶ2個、

かぶの葉少々(他の青菜でもよい)、

白味噌大さじ2、

豆乳大さじ2.

酢大さじ1

 

 

【作り方】

1かぶは薄切りにして、

塩をもみこんでしばらくおく。

かぶの葉はさっとゆでる。

 

2白味噌、豆乳、酢をよく混ぜる。

 

3かぶ、かぶの葉の水気を軽く絞り、

2のドレッシングであえる

 

※すりごまを混ぜても美味しい


普段は背骨を丁寧に調整しています(笑)

本日のランチは、
私が自然食工房めぐみで習ってきたレシピ。
天野先生に感謝、
自然の恵みに感謝して
頂きました。
温野菜サラダにあう
豆乳ドレッシングをご紹介いたしますね。
酢、白みそ、豆乳を混ぜるだけで作れるので、
簡単ですから、
ぜひどうぞお試しあれ。
時に身体に優しい温野菜を
召し上がってくださいね。
ニンジンの葉、茎は硬くて、
よく噛む必要があるので、
いいですね。
咀嚼は大切ですよ。
よく噛んでくださいね。
私たちは、
仕事の合間に
クエン酸を飲んでいます。
酸性に傾いた体をアルカリ性にしてくれるクエン酸、
柑橘類、
梅干しなど、
おススメです。
今日も味噌汁が美味しかったです。
具沢山の味噌汁があれば、
立派なおかずになります。
お味噌汁担当は、
いつも
鳰先生です。

味噌汁も

簡単ですが、
出汁をとっています。
料理ばかりアップされますが、
あくまでも施術が本業です^_^。

 
簡単に前日から準備して、
簡単に手作りできるものを意識しています。
体のバランスをとるために、
つくり食べています。
無農薬で固定種である貴重な玄米と
15雑穀と
味噌汁を食べていれば、
ビタミンやミネラルが豊富で
食の軸は整います。
だから時間のないときは、
おかずなしでお味噌汁だけ、
玄米ご飯だけのときも
あります。
心食体を整えるカイロプラクティック、
ひびきのカイロプラクティックでは、
ランチまたは夕食は、
手作りしています。
スタッフ一同で
つくっています。
皆さんも美味しくて、
ビタミン、ミネラルが豊富な元米(玄米)を
食べませんか。
蒼の元米5キロ4,500円、
当店で販売中です。
ありがとうございます。

 

感謝致します。

 

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自律神経専門 あなたの自然治癒力を呼び起こして

人生パフォーマンス向上のカイロプラクター

 

ひびきのカイロプラクティック

利明(リー)

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