10日間甘酒7号食の完走!! 考察 甘酒生活|若松区・八幡西区の自律神経を整える整体|ひびきのカイロプラクティック


10日間甘酒7号食の完走 考察 甘酒生活|若松区・八幡西区の自律神経を整える整体|ひびきのカイロプラクティック

ひびきのカイロプラクティックの鳰 瑞輝です。

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今日で、「蒼の玄米生活・リセットダイエット(43日目)」です。

 

4/2体重88kgスタートからの玄米生活も継続中です。

 

体重は、

 

量は多く食べていませんが、

 

甘酒から玄米とお味噌汁になってので、

 

74.9kgと昨日より増えました。

 

ウエストは、16.5cm減りました。

 

ウエストは、100cm以上ありましたから、

 

少しくびれがでたくらいです。

 

ポイントは運動と休養を付け加えることです。

 

時間がない方も、

 

減量中は、筋肉も痩せ衰えますので、

 

しっかり40分歩いてください。

 

自分の時間40分は、確保してくださいね。

 

自分の時間がなくて人の世話をしている人は、

 

自分が病気になったり、

 

自分が倒れて逆に迷惑をかけてしまいます。

 

しっかりリセットしていきましょう。

 

さて今回は、

 

 

「10日間甘酒7号食の完走!! 考察 甘酒生活」をお届け致します。

 

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ひびきのカイロプラクティックは、心・食・体を整えるお店です。

 

北九州市八幡西区のコストコから車で1分、福岡銀行のすぐ近く、

 

北九州市若松区塩屋2-3-1にある、

自律神経を整えるカイロプラクティックのお店です。

 

背骨がゆるゆるに・自律神経が整うと、

 

骨盤矯正・O脚の施術がとっても評判です。

当店は、子育て応援サロンです。

小さいお子様も遠慮なくお連れになってください。

 

特に自律神経失調症でお悩みの方、

 

脊柱管狭窄症でお悩みの方、

 

ひどい腰痛、辛い肩こりなどは、お任せください。

 

もちろん、オスグッド病やシンスプリントなど

成長痛やスポーツ障害にも力を発揮します。

 

北九州市若松区、八幡西区、八幡東区、

戸畑区、小倉北区、小倉南区、遠賀郡、

水巻町、中間市、直方市、宗像市、

福岡市など各地より来店されています。

 

お電話でのご予約

TEL :080-3983-3111

TEL :093-701-8491

 

*尚、この電話番号は、お客様専用です。

営業・セールス等のお電話は受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。

  

 Mail: hibikino.seitai@gmail.com

メールでのご連絡は、お問い合わせをご利用下さい。 

お気軽にメールやラインでご相談ください。

 

注意

筋トレして筋肉をつけることやダイエットして痩せたり、理想の体になるには、

願掛けではないですが、

ご自分との約束が必要です。

そして、ある程度の期間と費用が必要です。


10日間甘酒7号食の完走

甘酒7号食感想

5/1から始めて、

 

5/10をもって甘酒7号食が終了しました。 

 

甘酒だけで10日間を過ごしました。 

 

推奨されてるのは3日間でしたが、

 

体力も体重もあり、

 

折角の機会だったのでさせてもらいました。 

 

普通の7号食とはまた違った感想があります。

 

それについて記載していきたいと思います。 

 

 

体重、ウエストは?

気になる結果から先に言うと、

 

体重は7.5キロ

 

ウエストは8センチ減りました。 

 

先に行った7号食では、

 

体重は5.2キロ減ったのでかなりの減少率ですね。 

 

ウエストは変わらず8センチですが、

 

減った状態からの8センチと考えると結構な減少率です。 

 

経過としては5日目まではほぼ毎日1キロ減っていました。 

 

続いて6日目からは500グラム程度減るか減らないかになりました。 

 

500グラムでも考えてみたら毎日減ると達成感が半端ありませんでした。

 

最後2日くらいは300グラムだったり、

 

水分取ったら戻ってしまったりとそこまで大きな変化は無かったです。 

 

減量目的であっても、

 

デトックス目的であっても、

 

甘酒だけをやるのは推奨されている3日から、

 

私鳰の個人的にはオススメの5日で良いように感じます。 

 

ただ、ほぼ断食に近い状態ではあると思うので、

 

断食に近い効果もあったような気がします。 

 

甘酒なので糖分はしっかりととっています。 

 

ただ、固形物を食べない、

 

極限までエネルギーを制限されていることを考えると、

 

消化器に負担をかけない点では断食に近いようにも思えます。 

 

回復食を参考にする為に断食を調べましたが、

 

似たような効果が書いてあるページも多々ありました。 

 

 

精神的な面での感想は?

精神的な経過としては、 

 

3日目まではなんとも無いくらいに余裕でした。 

 

全然余裕でした。

 

5日目は仕事が休みなこともあり、

 

「なんでこんなことやってるんだろう」とネガティブな考えが強くなったように感じます。

 

食べることしか趣味のなかった私でしたから、

 

気をそらすには、結局睡眠と運動を沢山増やしました。

 

それが8日目くらいまで続きました。 

 

最後の9~10日目は謎の多幸感がありました。 

 

夜には過去の楽しかったことなどが思い出されました。

 

エネルギー切れで走馬灯だったのかもしれません(笑) 

 

私の体重や体力でも、

 

エネルギー不足はほぼ毎日感じていました。 

 

感じているだけで、

 

脂肪はしっかりと貯蓄されているので大丈夫だと思います。

 

特に散歩は続けていましたが、

 

足が上がらなくなってきました。

 

それが逆に楽しかったですけど。 

 

10日目の体重が減らなくなったのは、

 

そのエネルギー不足に身体が適応してきたような感じもします。 

 

変な多幸感でしたが、

 

食から本当に解放された先にはそう言うものがあるのかもしれません。 

 

まだまだ食べ物に固執してますね(笑) 

 

7号食の体験があったからなんとか成し遂げることが出来ました。 

 

七号食もですが、先輩方のフォローや応援が非常に大きかったです。 

 

逆に言えば、

 

応援してくれるような人がいないとかなり厳しく強い精神力が必要になると思います。 

 

当院では七号食の体験や体重変動などを記載する用紙を、

 

独自に作っています。 

 

スタッフ全員が七号食を体験しているので、

 

辛いことなどがあれば相談にも乗れます。 

 

興味があるけど達成出来るか分からない……

 

そんな方は是非お声掛けください。 

 

 

応援させていただきます。


いつもありがとうございます。

 

感謝致します。

 

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自律神経専門 あなたの自然治癒力を呼び起こして

人生パフォーマンス向上のカイロプラクター

 

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鳰  瑞輝

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甘酒とは?

私は、痩せる必要があったのです。

 

ひびきのカイロプラクティックのセラピストの条件として、

 

健全な魂は健全な肉体に宿り、

 

感性が上位にあります。

 

感性が鈍ると、、、

 

太るわけですね。


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