ひびきのカイロプラクティックの鳰　瑞輝です。

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今日で、「蒼の玄米生活・リセットダイエット（40日目）」です。

 

4/2体重88ｋｇスタートからの玄米生活も継続中です。

 

体重は、

 

量は多く食べていませんが、

 

甘酒から玄米とお味噌汁になってので、

 

74.1kgになりました。

 

昨日より600ｇ増えました。

 

ウエストは、16.5ｃｍ減りました。

 

ウエストは、100cm以上ありましたから、

 

少しくびれがでたくらいです。

 

ポイントは運動と休養を付け加えることです。

 

時間がない方も、

 

減量中は、筋肉も痩せ衰えますので、

 

しっかり40分歩いてください。

 

自分の時間40分は、確保してくださいね。

 

自分の時間がなくて人の世話をしている人は、

 

自分が病気になったり、

 

自分が倒れて逆に迷惑をかけてしまいます。

 

しっかりリセットしていきましょう。

 

さて今回は、

 

5月から10日間甘酒生活を始めました。

 

11日目からは、回復食です。

 

そこで、

「甘味生活からの回復食のご紹介」をお届け致します。

 

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ひびきのカイロプラクティックは、心・食・体を整えるお店です。

 

北九州市八幡西区のコストコから車で1分、福岡銀行のすぐ近く、

 

北九州市若松区塩屋2-3-1にある、

自律神経を整えるカイロプラクティックのお店です。

 

背骨がゆるゆるに・自律神経が整うと、

 

骨盤矯正・O脚の施術がとっても評判です。

当店は、子育て応援サロンです。

小さいお子様も遠慮なくお連れになってください。

 

特に自律神経失調症でお悩みの方、

 

脊柱管狭窄症でお悩みの方、

 

ひどい腰痛、辛い肩こりなどは、お任せください。

 

もちろん、オスグッド病やシンスプリントなど

成長痛やスポーツ障害にも力を発揮します。

 

北九州市若松区、八幡西区、八幡東区、

戸畑区、小倉北区、小倉南区、遠賀郡、

水巻町、中間市、直方市、宗像市、

福岡市など各地より来店されています。

 

お電話でのご予約

TEL :080-3983-3111

TEL :093-701-8491

 

＊尚、この電話番号は、お客様専用です。

営業・セールス等のお電話は受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。

  

 Mail： hibikino.seitai@gmail.com

メールでのご連絡は、お問い合わせをご利用下さい。 

お気軽にメールやラインでご相談ください。

 

注意

筋トレして筋肉をつけることやダイエットして痩せたり、理想の体になるには、

願掛けではないですが、

ご自分との約束が必要です。

そして、ある程度の期間と費用が必要です。