S様、

こんにちは

 

 

お元気ですか？

 

 

やりたい事やっていますか？

 

 

人生を楽しんでいますか？

 

 

一度きりの人生を好きなように生きてみたいと

おもいませんか？るるる～a-a-

 

 

何か口ずさんでしまいましたが、

今日は健康は基本であり、土台の話です。

 

 

土台を整えたうえで、

人生を楽しむ。

 

 

その為にはまず健康な身体であることが必須になってくるのが、

少しは理解できましたか？

 

 

健康を維持するために何かしていますか？

 

 

病気にならないように何かしていますか？

 

 

運動してますか？

 

 

食事は、偏らずバランスを気をつけていますか？

 

 

ひびきのカイロプラクティックでは

色んな悩みや症状を抱えた方が

多くいらっしゃいます。

 

 

幅広く対応していますが、

たくさんの方が身体の状態も安定し元気になられています。

 

 

当店のカイロプラクティックを受けた方は、 

 

感動されている方もいらっしゃいます。

 

 

しかしながら、全員ではありません。

 

 

最初にお伝えしました理念、

自然治癒力をあげる方法を理解できない方は、

良くなりません。

 

 

 

何事も健康であれば、

やりたいようにやりたい事ができるのですが

身体に不調をきたしていると、億劫になります。

 

 

やる気もでず、 

気力も出なくて、何もしたくなくなりますよね。

 

 

健康な状態良、

良い状態を維持していく事が何より難しいのではないかと思います。

 

 

維持していくには？

 

 

自分の生活習慣を見直す必要があります。

 

 

注意深く、自分を客観的に観察してみましょう。

 

 

甘いものを気をつけているが、

少しずつ量が増えてるかも？

 

 

野菜をなるべく食べるようにしているが、

いつも同じ野菜が多い？

 

 

運動はしているが決まった曜日などを決めておらず、

やりたい時だけやっているだけ。

 

 

運動が苦手で歩くだけしかしてない。

 

 

しらずしらず座っている時に足を組んでいる。

 

 

机で仕事中に片肘ついている。

 

 

スマートフォンなど長時間、使用している。

 

 

仕事を頑張り過ぎている、ほどほどに出来ない。

 

 

自分の休息をとらず、子供との時間に充てている。

 

 

思考が（考え方）固まりすぎていて、

相手の意見を上手く受け入れられない。

 

 

などなど、おもいあたる事は沢山あるとおもいます。

 

 

これらがすべて思考や体の癖、

歪みに繋がります。

 

 

そういった様々な原因や要因が重なり、

続けていく事で、

からだが次第に痛みだし、

こり、張り、こわばり、痺れなどの様々な不調をきたしてきます。

 

 

反対にその要因を取り除いたり、

減らしたりする事で、身体は元気な状態に変わっていきます。

 

 

いかに、自分の身体をみつめ直して、

原因や要因」になっているものを見極める事が

出来るかが鍵になってくるとおもいます。

 

 

回復力を上げると、健康な状態にかわっていきます。

 

 

病気も引き寄せない身体に

なりますので病気予防にもつながります。

 

 

回復力を妨げているものを取り除いていくと、

本来、私達の身体に備わっている自然治癒力が、

正常に機能するようになり元気になっていきます！！！

 

 

 

対策としましては

 

先ほど例として挙げた、

身体の回復力を妨げている

日常生活での自分の行動をいかに気付いて、

減らしていけるか。

 

 

そのためには、注意深く自分を観察しないといけません。

 

 

この自分を観察する、

おすすめの方法として、

ひびきのカイロプラクティックのヨガ、

瞑想、

指圧教室、

ヨガ教室など。

 

 

ここで、めんどくさいと諦めていてはいけません。

 

 

なぜなら、今までの自分の行動や選択の結果が、

今のつらい症状につながっているからであり、

長年、蓄積され悪い原因が積み重なった上での、

現在の自分の身体の状態ですので、

その行動、選択が原因、要因ですから、

めんどくさいと言ってやらなければ、

現状は変わらず、

同じ道を歩むことになりますし、

悪い原因を取り除かなければ

更に悪い状態になることも想像つくとおもいます。

 

 

自分が変わらない限りは、

いまの現状を変えることは出来ません。

 

 

私達は、あくまでもサポートする側です。

 

 

良くするも悪くするも自分しだいなのです。

 

 

ですから、簡単な「方法」として、

まずは目標を決めましょう。

 

 

超一流な人は、目標なんか決めなくてもいいですが。

 

 

～したいから。～できるようになりたい。など

 

 

身体が良くなったら何をしたいか着地点を決めましょう。

 

 

そうすることで、

そのために何をしないといけないのかが明確に分かるようになります。

 

 

やることが分かってきますと次に行動に移せます。

 

 

しっかりと目標を定め、そこに向かって本気で取り組む事で

良い結果がでるとおもいます。

 

 

回復力や自然治癒力は個々で差があるため早い、遅いはありますが

諦めずにやることで、自由に羽ばたける、希望がもてる

未来が切り開けるとおもいます。

 

 

楽しく生きましょう！

 

 

笑顔で生きましょう！

 

 

適当で生きましょう！

 

 

無理せず生きましょう！

 

 

若かりし頃のように希望溢れるみらいを、

その前に今、ここに！！

 

 

今、ここに！！！

 

 

今、ここに。

 

 

 

お待ちしております。

 

ありがとうございます

 

感謝致します

 

 

ひびきのカイロプラクティック

主任とし