いつも超満員の人気セミナー

1　ウエルカムドリンク　　リンゴ酢と蜂蜜のドリンク

2　高畑先生と自然食工房めぐみのオーナー

3　チームにわかれて多人数でつくります

4　高畑先生が育てた色とりどりのお野菜のサラダ（リンゴ酢のソース）

5　洋風七草がゆ（アボカドの御雑炊）

6　ロール白菜（白菜ロール）

7　胡麻豆腐の七草スープ

8　野菜のおから和え

９　さつま芋のポージ・黒豆ゼリー

10　じゃが芋の炒め物（オリーブオイルとリンゴ酢ソース）

11　白菜の漬物

蜂蜜ビネガードリンクの素。

毎回さっとつくれる、

お腹を温めていく飲み物を頂く。

ウエルカムドリンクでお出迎えなんて、

なんて素敵な方なんでしょう。

「まずは温かいうちにさっと飲んで。

日頃は経営者、施術で

忙しく疲れているでしょう」と、

優しい言葉を頂き、

癒されます。

リンゴ酢と蜂蜜を混ぜる飲み物。

簡単でおすすめです。

リンゴ酢は、初めて飲みましたが、

大変爽やかなものでした。

いつも席が目の前の自然食工房めぐみの堀川さん。

めちゃくちゃ料理の手際よく、

圧倒されます。

気くばり、

目配り、

流石です。

料理の作り方は、

まるでライブ（コンサート）と同じです。

アドリブきかせます。

20人くらいを6班くらいにさっとわかれて、

各班が違うメニューをつくります。

みんな手際がよく、波動が高いので

とても気持ちのよい時間です。

初めに高畑先生にもりつけをならい、

盛り付けていきます。

リンゴ酢でつくったドレッシングが

美味しかった。

この日は、お正月あけで、

疲れた胃袋を整えるために、

アボカドの御雑炊を頂きました。

ロールキャベツではなく、

白菜でまいた野菜のお肉、

大豆粉。

絶品でした。

第一部のレシピと第二部は、

次回にお届け致します。

いつもありがとうございます。

感謝致します。