ひびきのカイロプラクティックの鳰　瑞輝です。

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今日で、「蒼の玄米生活・リセットダイエット（34日目）」です。

 

4/2体重88ｋｇスタートからの玄米生活も慣れてきました。

 

現在は、77kgと順調に推移しています。

 

昨日より500ｇ減っています。

 

ポイントは運動と休養を付け加えることですね。

 

しっかりストレスを解放させて、

 

リセットしていきましょう。

 

さて今回は、

 

「7号食実践中のＳ様の声」をお届け致します。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ひびきのカイロプラクティックは、心・食・体を整えるお店です。

 

北九州市八幡西区のコストコから車で1分、福岡銀行のすぐ近く、

 

北九州市若松区塩屋2-3-1にある、

自律神経を整えるカイロプラクティックのお店です。

 

背骨がゆるゆるに・自律神経が整うと、

 

骨盤矯正・O脚の施術がとっても評判です。

当店は、子育て応援サロンです。

小さいお子様も遠慮なくお連れになってください。

 

特に自律神経失調症でお悩みの方、

 

脊柱管狭窄症でお悩みの方、

 

ひどい腰痛、辛い肩こりなどは、お任せください。

 

もちろん、オスグッド病やシンスプリントなど

成長痛やスポーツ障害にも力を発揮します。

 

北九州市若松区、八幡西区、八幡東区、

戸畑区、小倉北区、小倉南区、遠賀郡、

水巻町、中間市、直方市、宗像市、

福岡市など各地より来店されています。

 

お電話でのご予約

TEL :080-3983-3111

TEL :093-701-8491

 

＊尚、この電話番号は、お客様専用です。

営業・セールス等のお電話は受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。

 

Mail： hibikino.seitai@gmail.com

メールでのご連絡は、お問い合わせをご利用下さい。 

お気軽にメールやラインでご相談ください。

 

注意

筋トレして筋肉をつけることやダイエットして痩せたり、理想の体になるには、

願掛けではないですが、

ご自分との約束が必要です。

そして、ある程度の期間と費用が必要です。

八幡西区にお住いのＳ様。

 

Ｓ様の主訴は首肩のこり。

 

自営業で事務作業が多く、

 

肩や首の辛いコリ・ハリ・重い症状が気になっていました。

 

それに加えて、自律神経の影響のめまい・頭痛・冷え・ストレス多・更年期障害が気になっていました。

 

2月から通院中で、しかっり自律神経を整えているので、

 

改善・解消に向かっています。

 

私たちスタッフ一同が玄米生活を始めたことをお話しすると、

 

Ｓ様も玄米を召し上がっていました。

 

そこで7号食を説明して、4/25から16日間の蒼の元米（玄米と雑穀）で7号食を行なっています。

 

途中報告ですが、

 

 

ライザップ方式での減量計画でいうと、

 

個人的にはライトコースでいいのかと思いますが、

 

 

しっかりカウンセリングして、

 

個人目標を再確認して応援したいと思います。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

Ｓ様の感想

 

「先生、玄米が辛いです」

 

 

「体重は、2ｋｇ順調に減っています」。

 

 「沢庵を食べてもよかったのですか？」

 

Ｓ様に古漬けの無添加の沢庵なら1～2枚食べてもＯＫと

 

伝え忘れていました。

 

梅干し1個と沢庵1枚はＯＫです。

 

皆様、どうしても何か少しだけ味のチェンジが欲しがります。

 

3日置きに運動指導、

 

一緒にウオーキングしたり、

 

テニスや体操に誘って、

 

気分転換を図り、

 

最後まで応援することが必要です。

 

私たちスタッフ一同は、

 

誰が一番に脱落するかけん制しあって、

 

楽しみながらできたので、

 

しっかりとサポートしていきたいと思います。