2018.1月の食養生勉強会|北九州市八幡西区のコストコから1分の整体院|ひびきのカイロプラクティック


2018.1月の食養生勉強会|北九州市八幡西区のコストコから1分|ひびきのカイロプラクティック


最近は、マクロビオティック、


ココナッツオイル、


食事の勉強会、

 

玄米、

 

糖質制限、


料理セミナーなどで


美味しく学んでいます

 

ひびきのカイロプラクティックの年明です。

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、「2018.1月の食養生勉強会ランチ編」をお届け致します。

 

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北九州市八幡西区の自律神経を整えるカイロプラクティックサロンです。


背骨がゆるゆるに・自律神経が整うと、骨盤矯正・O脚整体施術が評判です。


特に自律神経失調症でお悩みの方、


脊柱管狭窄症でお悩みの方、


ひどい腰痛、辛い肩こりなどは、お任せください。


もちろん、オスグッド病やシンスプリントなど


成長痛やスポーツ障害にも力を発揮します。

 

北九州市若松区、八幡西区、八幡東区、

戸畑区、小倉北区、小倉南区、遠賀郡、

水巻町、中間市、直方市、

宗像市、福岡市など各地より来店されています。

 

お電話でのご予約

TEL :080-3983-3111

*尚、この電話番号は、お客様専用です。

営業・セールス等のお電話は受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。

Mail: hibikino.seitai@gmail.com

メールでのご連絡は、お問い合わせをご利用下さい。 

お気軽にメールやラインでご相談ください。

 

 

     


ひびきのカイロプラクティックのスタッフは、

正月太りもなく、

1月から玄米御飯やマクロビオティック、

糖質の吸収を抑える食養学に取り組んできました。

基本は、お味噌汁、土鍋で玄米を炊く、

新鮮な野菜、

そして、魚かお肉。

1月後半からのみんなで作ったランチのメニューをご紹介します。



1/16

肉を細かくミキサーで刻んで

手作りビックリハンバーグを作りました❗️


写真ではなかなかわからないでしょうが、

とにかく大きなサイズ。

今日は、肉食過ぎてすみません。




1/18
この日は、春巻きデー。

野菜を細かく刻んで炒めました。

美味しそうな蓮根をすって、

チヂミにしました。


メニュー
蓮根チヂミ、味噌汁、春巻き
チーズ春巻き、レタス
春巻きの具材
小さく折りたたみます
アーティスト巻き

1/19

この日、ごぼうの甘酢炒め。

これが何気なく1番美味しかったかも。

アツアツのけんちん汁、

豆苗の炒め物、

鶏肉胸肉のオイスター炒め。

四国の玄米。

1/20

四国の玄米、

豚汁、

もずく、

小魚の酢漬け、

明太子昆布、

そして、

この日は

中華料理の惣菜で済ませました。

1/22

玄米、

味噌汁、

鯖の塩焼き、

きのことほうれん草炒めもの、

お子様に用意したうどんの残り

1/25木

サラダ:レタスとトマト

味噌汁:湯葉豆腐シイタケネギ

いわしの煮付け

トンテキ塩麹一晩漬け

しめじとキャベツの梅塩炒めもの

1/30

和食の出汁で作った牛すじカレー

なすびと、ししとうの素揚げ

ボイルいんげんのごま和え

私は、このカレー大好きです。
国産牛すじ肉で、
24時間ねかせた熟成カレー🍛

こんな感じで、

不慣れながら

みんなで体を作る元になる食事について、

作って食べて学んでいます。



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3月まで毎日先着3名様、


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いつもありがとうございます。

感謝致します。
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ひびきのカイロプラクティック

安部 年明
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