H29.0928 ランチ 北九州市若松区の自律神経を整えるひびきのカイロプラクティックのゆるゆるブログ

現役の間は、

 

病気の予防と健康維持のために、

 

快笑【たくさん笑う】

 

快自然【自然と触れ合う】

 

快家族【息子と家族と触れ合う】

 

快仲間【仲間と触れ合う】

 

快糖質オフ【糖質を控えています】

ケーキ、お菓子、パン、おにぎり、ラーメンなど大好きです。

 

快酒【禁酒】

お酒は、息子が二十歳ハタチになるまで、私が還暦を迎えるまで、

 

楽しみにとっておきます。

 

快運動【体幹トレーニング】

プランク

 

【格闘技】

寝技、打撃系、空手　拳眞会　

 

【ヨガ】

 

【瞑想】

 

【テニス】

 

【禁煙】

 

【ノーギャンブル】

 

など励んでいます。

 

 これは、私がまだまだ、未熟であるため、

 

日頃から修業に励んでいます。

 

東京、世界で活躍されている先輩方、

 

師匠に少しでも見習って、

 

会得・体感したものです。

 

治療家は、患者よりも健康（健やかで、康らか）で、

 

良いエネルギー振動を出せるための、準備が必要です。

 

 

 

スタッフが元気で、健康でいること。

 

また、スタッフの家族も健康でいること。

 

これを願い、

 

支えていきます。

 

スタッフの健康に日々感謝して、

 

過ごします。

 

スタッフも子供が小さいので、

 

熱を出して保育園か呼び出しがあります。

 

仕事ばかりでは、健康に害がでます。

 

うちは、

 

休みも自由にとれます！【自己責任】

 

スタッフの家族との楽しい生活があってこそ、

 

ひびきのカイロプラクティックの施術が提供できます。

 

スタッフもプロとして、

 

いつも良い状態で工夫しています。

 

たいしたものです。

 

ピラティスを習いにいくと言っていました。

 

 

 

 

最終的には、

 

「予防や治療に固執せず、

 

皆さんと【自分のお身体や健康は自分で守る】」、

 

というところを共有できたらいいなぁ、

 

と思って、活動しています。

 

今から後輩たちに技の伝授をしていますが、

 

私は、75歳まで現役治療家❗️

 

サーフィン、ヨガ、指圧教室継続❗️

 

そのため、健康管理をしています。

 

衣食住心体が私の健康の基本。

 

体重管理をおこなって、

 

毎日最高の施術を提供させていただきます。

 

現在

体重69.95ｋｇ

 

BMI22.8

 

体脂肪率12.4％（うちのスタッフ3名は、皆10％以下。）

 

筋肉量58.1ｋｇ

 

推定骨量3.2ｋｇ

 

内臓脂肪7.0レベル

 

基礎代謝1696ｋcaｌ/日

 

体内年齢26歳

 

あくまで、数値で見えるものです。

 

見えないものを重視しています。

 

自分でも身体の重さが分かります。

 

もっと軽く、

 

軽やかになりたいです。

 

20代～60代の仕事盛りのときに、

 

仕事だけでなく、

 

楽しい活動【子供のとの遊び、旅行、趣味】を充実させることを選びます。

 

 

引退後の70代は楽しいのは間違いないですが、

 

20代～60代の身体が動くときに、

 

テニスやサーフィンをして楽しまないと、

 

70代から始めたのでは間に合いません。

 

 

 

いつもありがとうございます

 

感謝いたします。

 

いつもたくさんミスをします。

 

すみません、ごめんなさい。

 

北九州市若松区の自律神経を整える整体・カイロプラクティックサロン

 

ひびきのカイロプラクティック

 

安部　昭宏