心の扱い方、メンタル調整、メンタルセルケアレッスン

こんにちは、 ひびきのカイロプラクティックの鳰です。 先日、生まれて初めて空手の試合にでてきました。 顔面を殴る・急所以外は、基本的にOK。 相当ストレスと向き合ってきました。 なんとか優勝できましたが、 もう2度と試合はいいです、という心境です。 一期一会、という感じです(笑) 一期一会って禅語なんですね。 意外と普段使っている言葉にも...
Mさん、こんにちは。 自律神経を整えるひびきのカイロプラクティックの 主任としです。 不器用なあなたにむけて、 【どういう考え方をすると心も軽やかに幸せになれるのか】 宇佐美 百合子さんが書いた やさしくて、ちょっぴり不器用なあなたに。  という書籍を参考にして話していこうとおもいます。
こんにちは、鳰です。 今日から1つずつ禅語を取り上げてそれに関してのことを書いていきたいと思います。 参考元は宇佐美 百合子さん著の「こだわらない とらわれない もう、悩まない。」から。 かわいらしい表紙で持ち運びしやすいサイズの本なので、気になった方は探してみてくださいね。 宇佐美さんの本は、 おススメです❗️
1 不調の方、病気の状態の方が、健康になるよりメリットがある。 2 悪い状態の肉体ばかりにフォーカスし、否定している。 3 体験した出来事を隠している。 4 許せない感情、もしくは、握りしめている感情がある。 5 変化が怖い。 6 自分が元気になった後のビジョンがない。 7 ~ねばならないという思考を握りしめて、過緊張をやめられない。...
1 不調の方、病気の状態の方が、健康になるよりメリットがある。 2 悪い状態の肉体ばかりにフォーカスし、否定している。 3 体験した出来事を隠している。 4 許せない感情、もしくは、握りしめている感情がある。 5 変化が怖い。 6 自分が元気になった後のビジョンがない。 7 ~ねばならないという思考を握りしめて、過緊張をやめられない。...
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仕事帰りの肩こり解消コース・50肩解消コース|北九州市若松区塩屋2-3-1ひびきのカイロプラクティック
北九州市若松区・八幡西区付近で肩こり解消コースをお探しなら、ひびきのカイロプラクティックへ。辛い肩こりから50肩まで対応いたします。テニスやゴルフのスコアアップ、疲労対策、パフォーマンスを改善する整体やカイロプラクティック、指圧をお試し、日々の楽しい生活にお役立てください。
1 不調の方、病気の状態の方が、健康になるよりメリットがある。 2 悪い状態の肉体ばかりにフォーカスし、否定している。 3 体験した出来事を隠している。 4 許せない感情、もしくは、握りしめている感情がある。 5 変化が怖い。 6 自分が元気になった後のビジョンがない。 7 ~ねばならないという思考を握りしめて、過緊張をやめられない。...
「8つの効果が出ない(出にくい)心の状態」 1、不調の方、病気の状態の方が、健康になるよりメリットがある。 2、悪い状態の肉体ばかりにフォーカスし、否定している。 3、体験した出来事を隠している。 4、許せない感情、もしくは、握りしめている感情がある。 5、変化が怖い。 6、自分が元気になった後のビジョンがない。...